{"id":593,"date":"2013-01-01T16:39:07","date_gmt":"2013-01-01T14:39:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.laurasalm.com\/?p=593"},"modified":"2019-11-30T10:49:15","modified_gmt":"2019-11-30T08:49:15","slug":"temazcal-schwitzkur-auf-mexikanisch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laurasalm.com\/?p=593","title":{"rendered":"Temazcal \u2013 Schwitzkur auf Mexikanisch"},"content":{"rendered":"

\"Mexiko\"<\/a><\/p>\n

Der Schwei\u00df str\u00f6mt hinunter, \u00fcber das Gesicht, die geschlossenen Augen, den Hals, den ganzen K\u00f6rper. Er dringt aus jeder Pore. Es herrscht Finsternis, durchbrochen nur von dem gelegentlichen Aufflackern von kleinen Glutflecken in den hei\u00dfen Steinen. Immer wieder ert\u00f6nt das Zischen der Steine, wenn sie mit Kr\u00e4utersud bespritzt werden. Dampf steigt auf. Die nach Rosmarin und Eukalyptus duftende Luft ist so hei\u00df, dass ich mich vor dem n\u00e4chsten Atemzug scheue.<\/strong><\/p>\n

Wer sich einem Schwitzbad in einem mexikanischen Temazcal unterzieht, muss sich auf extreme Umst\u00e4nde einstellen. Fast eine Stunde lang wird der K\u00f6rper in einer runden, niedrigen H\u00fctte aus Stein oder Lehm, die wie ein Pizzaofen aussieht und je nach Gr\u00f6\u00dfe zwischen zwei und 20 Leute fasst, extrem hohen Temperaturen ausgesetzt. \u201eDas Temazcal f\u00f6rdert die Selbstheilungskr\u00e4fte des K\u00f6rpers. Das seelische Gleichgewicht wird wieder hergestellt\u201c, erkl\u00e4rt der Heiler Navarro.<\/p>\n


\nIm Gegensatz zu den meisten anderen Arten von Schwitzb\u00e4dern, die etwa in der T\u00fcrkei, in Skandinavien oder in Nordamerika bekannt sind, dient ein traditionelles Temazcal in erster Linien nicht dem allgemeinen Wohlbefinden, der k\u00f6rperlichen Reinigung oder einfach nur der Entspannung. F\u00fcr die Mayas, Azteken, Mixteken und Zapoteken war es ein therapeutisches Instrument und ein integraler Bestandteil ihrer medizinischen Praxis. Der Begriff Temazcal, der heute benutzt wird, kommt aus dem Nahuatl, der Sprache der Azteken, und bedeutet \u00fcbersetzt so viel wie Badehaus. \u201eDer K\u00f6rper wird durch die Hitze in einen fieber\u00e4hnlichen Zustand versetzt. Die K\u00f6rpertemperatur kann bis zu 40 Grad steigen. Der Kreislauf f\u00e4hrt hoch, der Herzschlag wird schneller und intensiver. Gifte werden \u00fcber das extreme Schwitzen ausgeschieden\u201c, erkl\u00e4rt Navarro. Die Nieren entgiften w\u00e4hrend einer Stunde Temazcal soviel wie an einem Tag.<\/p>\n

Vor ein paar Jahren hat Navarro in San Jos\u00e9 del Pacifico sein Temazcal er\u00f6ffnet. Die wenigen H\u00e4user des 370-Seelendorfes im mexikanischen Bundesstaat Oaxaca schmiegen sich eng an den Scheitel eines fast 2500 Meter hohen Berges der Sierra Madre del Sur. Ein paar mexikanische und ausl\u00e4ndische Touristen machen hier manchmal f\u00fcr ein paar Tage Halt auf dem Weg zu den Pazifikstr\u00e4nden rund um Puerto Escondido. Sie finden hier Einsamkeit, gute Luft und unber\u00fchrte Natur. Manche kommen auch auf den Geschmack von halluzinogenen Pilzen, die in der Gegend wachsen und verkauft werden. Diese Besucher bleiben dann meist etwas l\u00e4nger. Massentourismus, wie in Canc\u00fan, gibt es hier jedoch nicht und auch zu Navarro verirren sich nicht viele. Das Grundst\u00fcck des Heilers liegt an einem steilen Abhang au\u00dferhalb des Dorfes. Tief unten erstreckt sich ein gr\u00fcnes Tal eingefasst von Pinien-H\u00e4ngen. Auf einer kleinen geraden Fl\u00e4che hat Navarro ein einfaches Temazcal aus Lehm erbaut. Hier behandelt er seine Patienten.<\/p>\n

Fr\u00fchmorgens beginnt der Heiler mit den Vorbereitungen f\u00fcr sein Temazcal. Unter einem kleinen Wellblechdach sch\u00fcrt er das Feuer, um darin Steine zu erhitzen. \u201eDiese m\u00fcssen gro\u00dfe Temperaturunterschiede aushalten. Sie werden erst erhitzt und in der Schwitzh\u00fctte dann mit Wasser begossen, um die hohen Temperaturen und den Dampf zu erzeugen. Vulkansteine eigenen sich besonders gut daf\u00fcr\u201c, so Navarro. Mit einer Jeans und einer roten Windjacke gegen den morgendlichen Frost erf\u00fcllt Navarro kaum das Klischee eines mexikanischen Heilers. Mit seinen blo\u00dfen H\u00e4nden greift er nach den hei\u00dfen Steinen, um sie anzuordnen. Die Hitze scheint ihm nichts auszumachen. \u201eIch bin mit dem Feuer verheiratet\u201c, sagt er l\u00e4chelnd. Dann r\u00fchrt er ausgew\u00e4hlte Kr\u00e4uter und Bl\u00e4tter in einen zerbeulten Topf mit Wasser, der auf dem Feuer steht. Je nach Beschwerde passt er die Zutaten im Aufguss an. So kann er gezielt Atemwegserkrankungen, Kreislaufprobleme, Gelenksschmerzen oder Hautausschl\u00e4ge behandeln. Auch Frauen, die gerade ein Baby bekommen haben, besuchen oft ein Temazcal. \u201e\u00dcbersch\u00fcssiges Wasser wird vom K\u00f6rper abgesto\u00dfen und das Becken schlie\u00dft sich wieder\u201c, wei\u00df der Heiler.<\/p>\n

Nach der aztekischen Mythologie ist das Temazcal ein Mikrokosmos, der in sich das Universum nachstellt. Und so finden sich in einem Temazcal die vier Elemente Erde, Wind, Feuer und Wasser. Diese korrespondieren auch mit den vier Himmelsrichtungen, was sich in der Bauweise eines Temazcal widerspiegelt. Der Eingang ist immer s\u00fcdw\u00e4rts gerichtet, dort wo die Sonne am H\u00f6chsten steht; er wird auch \u201ePfad des Todes\u201c genannt. Wir bewegen uns, vom Moment unserer Geburt immer Richtung Tod. Der Ofen in dem die Steine erhitzt werden, ist gen Osten gerichtet, dort wo die Sonne aufgeht. Das Feuer ist das m\u00e4nnliche Element oder der Sonnengott Tonatiuh und das Temazcal selbst ist der Leib der Mutter Erde. Nachdem Navarro die Vorbereitungen abgeschlossen hat, krieche ich auf meinen Knien durch die niedrige schmale \u00d6ffnung in das Innere des Dampfbades. Behutsam platziert Navarro die hei\u00dfen Steine mit einer Schaufel in einer Mulde in der Mitte des Temazcal und\u00a0 schlie\u00dft die \u00d6ffnung, so dass kein Lichtstrahl mehr hineinkommt.<\/p>\n

\u201eEin Temazcal zu betreten bedeutet f\u00fcr uns die R\u00fcckkehr in den Mutterleib. Abgeschlossen von der Au\u00dfenwelt, k\u00f6nnen wir in uns gehen und zur Ruhe kommen\u201c, so der Heiler. Und tats\u00e4chlich: in dem warmen, feuchten und dunklen Raum \u00fcberkommt einen schon bald ein wohliges Gef\u00fchl von Geborgenheit. \u201eWenn wir die Dunkelheit und die Stille des Raumes verlassen, gleicht das einer Wiedergeburt\u201c, so Navarro.<\/p>\n

Das Ger\u00fccht, dass auch die Beatles sich in San Jos\u00e9 del Pacifico bereits Temazcal-Sitzungen unterzogen haben, h\u00e4lt sich seit Jahren hartn\u00e4ckig, so wie die Wolken, die sich im gr\u00fcnen Tal unten verfangen haben. Auf die Frage, ob Navarro etwas dar\u00fcber wei\u00df, zuckt der 52-J\u00e4hrige als Antwort nur gleichg\u00fcltig mit den Schultern. Der Heiler, der auf der weit entfernten Halbinsel Yucat\u00e1n aufgewachsen ist, hat sich aus anderen Gr\u00fcnden hier niedergelassen. \u201eIch habe hier alles was ich f\u00fcr meine Arbeit brauche\u201c, sagt er und bricht ein riesiges Blatt von einer Pflanze ab \u201eDas ist Arnika. Es wirkt entz\u00fcndungshemmend und hilft bei Muskelschmerzen.\u201c Dann zeigt er auf ein Gew\u00e4chs hinter sich. \u201eUnd das ist Yerba del Negro. Es regt die Produktion von wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen an. Ein Hilfsmittel gegen Krebs.\u201c Er kennt jede Pflanze in seinem wild wuchernden Garten und \u00f6ffnet seinen Besuchern die Augen f\u00fcr die unglaubliche Vielfalt an Blumen, Kr\u00e4utern, B\u00fcschen und B\u00e4umen, die rund um sein Temazcal wachsen. \u201e70 Prozent der Pflanzen auf meinem Grundst\u00fcck haben eine medizinische Wirkung. Das Wasser, welches ich f\u00fcr das Kochen der Kr\u00e4utersude ben\u00f6tige, kommt von einer Quelle nicht weit von hier und die Vulkansteine finde ich im Wald\u201c, sagt Navarro.<\/p>\n

Nicht nur Touristen aus Mexiko und dem Ausland kommen hierher, um zu schwitzen. \u201eIch heile auch Menschen aus der Region. Der Alltag hier ist hart. Viele k\u00f6nnen nicht lesen und schreiben. Oft k\u00f6nnen sie ihre Probleme nicht in Worte fassen. Diese Sprachlosigkeit macht sie krank. Sie verstummen. Wenn sie zu mir kommen, dann bringe ich sie dazu, ihre Schmerzen zu beschreiben und nach der Ursache zu suchen\u201c, erkl\u00e4rt Navarro, der nun auf einer Bank in seiner Holzh\u00fctte sitzt. In einer Ecke liegen verschiedene Haufen von getrockneten Kr\u00e4utern, an der Wand h\u00e4ngen schwarz-wei\u00df Fotos. Zwei davon zeigen Maria Sabinas. Sie war die erste Heilerin oder Curandera Mexikos, die Anfang der 1960er Jahre Ausl\u00e4nder behandelte. Hippies, Wissenschaftler und im Laufe der Zeit auch Promis wie John Lennon, Mick Jagger und Keith Richards pilgerten zu ihr auf der Suche nach k\u00f6rperlicher Heilung und spiritueller Klarheit. F\u00fcr Letzteres griff Sabinas auf die so genannten hongos magicos oder magic mushrooms zur\u00fcck. Ein anderes Foto an Navarros Wand zeigt seine Gro\u00dfmutter.<\/p>\n

\u201eAls kleiner Junge habe ich ihr assistiert\u201c, erinnert er sich. Heute noch, mit 92 Jahren, arbeitet sie auf Yukat\u00e1n als Heilerin. Von ihr hat Navarro alles gelernt. Wie eine Temazcal-Sitzung durchgef\u00fchrt wird und welche Pflanzen was heilen. \u201eLeider sind viele der traditionellen Rezepte f\u00fcr Heilmittel verloren gegangen\u201c, f\u00fcgt er hinzu. Als die spanischen Konquistadoren Anfang des 16. Jahrhunderts nach Mexiko kamen, fanden sie in fast jedem Haus ein Temazcal. Sie waren entsetzt. F\u00fcr sie war die Therapiemethode der Ureinwohner blo\u00df ein heidnisches Ritual. Eine der wichtigsten Gottheiten der Azteken war Temazcalteci, die G\u00f6ttin der Medizin und Heilpflanzen, und eine Erscheinungsform der G\u00f6ttin Teteoinan, der Mutter der G\u00f6tter. Ihr Abbild oder ihre Statue zierte viele Temazcals. Diese G\u00f6tzenverehrung konnten die Spanier nicht hinnehmen.<\/p>\n

Hinzu kam, dass M\u00e4nner und Frauen gemeinsam und auch noch nackt in den Schwitzh\u00fctten sa\u00dfen. Die Eroberer waren \u00fcberzeugt davon, dass in den engen, hei\u00dfen R\u00e4umen orgiastische Zeremonien stattfanden. Und so verboten sie die Praxis und zerst\u00f6rten die Lehmiglus wo sie nur konnten. \u201eAn manchen Stellen haben sie sogar Kapellen \u00fcber die Temazcals gebaut\u201c, sagt Navarro.<\/p>\n

Doch seit einigen Jahren findet eine Wiederbelebung der alten Tradition statt. Und so trifft man nicht nur in den luftigen H\u00f6hen von San Jos\u00e9 del Pacifico auf die Schwitzh\u00fctten, sondern auch an der Pazifikk\u00fcste, im trockenen Norden von Mexiko oder im Urwald vom s\u00fcdlich gelegenen Chiapas. Immer mehr Hotels nehmen sie in ihr Angebot auf, um\u00a0 Touristen die traditionelle Medizin der Ureinwohner Mexikos n\u00e4her zu bringen. Francesco etwa arbeitet seit fast zwei Jahren im Spa eines Hotels in Palenque im Bundesstaat Chiapas als Temazcalero. Ein Jahr lang lernte der erst 18-J\u00e4hrige bei einem traditionellen Heiler. \u201eIch bin Maya. Es war mir wichtig, die Tradition meiner Vorfahren aufrecht zu erhalten und sie auch an andere Menschen zu vermitteln\u201c, erkl\u00e4rt Francesco seine Beweggr\u00fcnde als Temazcalero zu arbeiten. Nur ein paar Kilometer von seiner Arbeitsst\u00e4tte entfernt, liegen die \u00dcberreste einer alten Maya-Metropole, die im 7. Jahrhundert florierte, und die heute zum UNESCO-Weltkulturerbe geh\u00f6ren. In den Ruinen der Tempelanlage von Palenque, die zum Gro\u00dfteil vom Dschungel \u00fcberwuchert sind, fand man \u00dcberreste eines Temazcals. Dieses, genauso wie jene, die in anderen antiken St\u00e4tten Mittelamerikas wie etwa Xochicalco und Teotenango entdeckt wurden, waren luxuri\u00f6se Geb\u00e4ude mit Stuck und dekoriertem Interieur. Auch Francescos Temazcal ist etwas mond\u00e4ner als Navarros einfache Schwitzh\u00fctte in den Bergen. Das Abbild des Azteken-Gottes Tlaltecuhtli, dem Herren der Erde, schm\u00fcckt die Front des mit Stroh bedeckten Temazcals. Wei\u00dfe Liegen und kleine H\u00fctten mit Massageb\u00e4nken laden zum Entspannen ein. Eine Sitzung in Francescos Temazcal ist weniger therapeutischer, sondern vielmehr zeremonieller Natur. \u201eEs geht darum, die Seele zu reinigen. Deshalb wird bei dieser Art von Temazcal der Raum schnell sehr hoch erhitzt. Das hilft dabei K\u00f6rper und Geist voneinander zu trennen\u201c, so der junge Heiler, der f\u00fcr die Sitzung seine Jeans und sein T-Shirt gegen einen Lendenschurz und ein Stirnband getauscht hat. Tiefe, volle T\u00f6ne, die Francesco mit einer kleinen Pfeife erzeugt, begleiten seine Besucher durch das Ritual. Immer wieder stimmt er einen Sprechgesang an: \u201eWasser mein Blut, Erde mein K\u00f6rper, Luft mein Atem und Feuer mein Geist\u201c. Meditativ wirkt das stetige Wiederholen der W\u00f6rter, die der Heiler vorspricht. Erst wenn die Ges\u00e4nge verstummt sind und der K\u00f6rper die Hitze nicht mehr zu ertragen scheint, krieche ich aus dem Leib der Mutter Erde. Wohlig ausgestreckt auf einer Liege, gebe ich mich der totalen Entspannung hin, schweife mit dem Blick \u00fcber den sternenvollen Nachthimmel und danke den Ureinwohnern Mexikos f\u00fcr ihre kosmischen Weisheiten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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